2021년 11월 27일 1✍🏻푸쉬업

1:26 PM 10회

1:31 PM 10회

1:36 PM 10회

1:41 PM 10회

1:46 PM 10회

1:51 PM 10회

1:56 PM 10회 큰 자극 없음. 우선 100회까지 그대로 진행하고 그 다음부터 하루는 세트 나누지 않고 될 때까지 하고 다른 하루는 세트당 푸쉬업 수를 늘려서 100회를 채우는 식으로 한다.

---

총 70회