9Cells  /  μŠ΅κ΄€λ‹¬λ ₯  /  @λ‚˜***  /  4πŸŒ‘λ‹¨μ‹
24, 18:6, 16:8 단식 λͺ¨λ‘ 기둝.
식단이 λΆˆλŸ‰ν•˜λ©΄ 단식 μ‹€νŒ¨λ‘œ κΈ°λ‘ν•˜κΈ°λ„ ν–ˆλŠ”λ°
식단은 λ”°λ‘œ κΈ°λ‘ν•˜λ―€λ‘œ 단식은 λ‹¨μ‹λ§Œμ˜ 성곡/μ‹€νŒ¨λ‘œ κΈ°λ‘ν•œλ‹€.

2022λ…„ 4μ›” 4πŸŒ‘λ‹¨μ‹

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2022λ…„ 04μ›” 02일 4πŸŒ‘λ‹¨μ‹

2:51 PM 성곡